По делу: От паранои есть несколько способов:
1. Не катать

2. Возить с собой заплатки (продаются в каждом веломагазине, бывают жидкие и твердые с клеем). Еще, говорят, есть какой-то наполнитель, который через нипель заливают, сам не пользовался, только слышал.
3. Возить с собой саморез, маленький по длине, но широкий с маленьким шагом. Шину убъете, но дохромать до дома можно без большой нагрузки. В образовавшийся прокол закручиваем саморез (делать это надо на накачанной камере, поэтому лучше всегда иметь при себе насос).
4. У дорожных велов резина не очень толстая, а ее размер иногда совпадает с размером ободов BMX'ов (20"), поэтому можно сходить с колесиком в любой более-менее серьезный магаз, у нас это, к примеру, Триал Спорт, Алиен байк и т.д. И там подобрать не злую покрышку от BMX (чтобы не терла о перья вилки). Она отличается тем, что выдерживает повышенные нагрузки и проколы ей практически не страшны, накат получше (сопротивление движению меньше), да и за поверхности хорошо цепляется (к примеру на металле не так скользит, как обычная).
От себя могу посоветовать покрышку Kenda Kiniption (вроде так), она хорошо цепляет, как металл, так и гравий. Только не знаю, подойдет ли, поэтому лучше с консультантами обсудить установку той или иной покрышки на вел.
Удачи на дорогах
